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体幹トレーニングのススメ

体幹トレーニングのススメ

[体幹トレーニング]のススメ 最近よく聞く体幹トレーニング。なんかスポーツ上達しそうな響き。もちろんそうなんですがもっと身近に考えて見ましょう。 そもそも体幹ってどこ? 実は胴体。そして俗に言うあばらと背骨を覆う筋肉には続きを読む体幹トレーニングのススメ[…]

美味しいメニューで健康に

美味しいメニューで健康に

🍀美味しいメニューで健康に🍀 健康管理士 前嶋 幸恵 「くる病」って病気知ってる? 子どものときに骨の形成に必要なカルシウム・リンが骨に十分に沈着せず、骨が柔らかくなり、変形や成長障害を起こす疾患です。遺伝性の場合もあり続きを読む美味しいメニューで健康に[…]